Детский массаж: руководство для начинающих

Добавлено: 27 февраля 2013

Детский массаж: руководство для начинающихДетский массаж создает особую связь между вами и вашим ребенком, и имеет бесчисленное количество положительных последствий для здоровья вас обоих, а также способствует правильному развитию малыша.

По словам специалистов, массаж способствует развитию уверенных в себе детей. Они более активны, набирают быстрее вес и становятся более собранными. Исследования показывают, что он особенно нужен детям, матери которых страдают послеродовой депрессией. Ведь такие дети имеют более высокий, чем обычно, гормон стресса, что характеризуется плохим сном и потерей аппетита. Но если делать массаж ребенку один раз в день в течение двух недель, он становится спокойнее и более игривым. Также, исследования показали, что как у детей, так и у и матерей, снижается уровень гормона стресса и, как следствие, улучшается самочувствие.

Если вы решили начать делать ребенку массаж, следуйте нашим советам:

• Начинайте только тогда, когда у вас есть хотя бы полчаса свободного времени. Во время сеанса массажа сосредоточьте свое внимание исключительно на себе и своем ребенка; отключите телефон, включите успокаивающую музыку и расположитесь в удобной части дома, где вы оба можете расслабиться.

• Массаж нужно делать в теплой комнате ( 23 — 24? C). В холодные месяцы года держитесь подальше от окон и дверных проемов. Можно укрывать ребенка одеялом во время сеанса, оставляя только ту часть тела, которую массажируете. В жаркую погоду выбирайте место, куда не попадают прямые лучи солнца. Не бойтесь оставить малыша в подгузнике, или раздеть полностью (положите его на открытый подгузник, на случай «аварии»), ведь если на улице жарко, без одежды он будет чувствовать себя более комфортно.

• Используйте нежные, легкие движения, двигайтесь от центра тела к его наружным частям, например, делая массаж рук, начинайте с плеч, и вниз — до пальчиков. Чередуйте части тела, т.е. если массажировали правую ручку, преступайте к левой руке, а не к правой ножке.

• Первый сеанс проведите в течение пяти минут, потом постепенно увеличивайте время, но не больше, чем до получаса. Следите за ребенком, если он теряет интерес или начинает извиваться, лучше остановите процедуру.

• Не делайте массаж, если ребенок болен.

• Используйте растительное, кукурузное или оливковое масло, так как пальчики малыша очень часто попадают в рот.

Гейл Петерсон, кандидат медицинских наук, считает массаж необходимых для здоровья ребенка: «Это не роскошь или простая процедура, это важно для здоровья и благополучия малыша».

Несколько вариантов массажа:

Доение

Ребенок в положении сидя перед вами или лежа на спине. Начните с рук – соедините большой и указательный пальцы, как «браслет», вокруг предплечья малыша. Медленно перемещайте «браслет» до запястья, слегка вытягивая его ручку, как будто «доите». Другой рукой проделайте тоже самое, создавая непрерывный контакт. Проделайте с ножками тоже самое. это поможет расслабиться и, при необходимости, снять стресс.

Велосипед и бабочка

Положение ребенка — лежа на спине. Возьмите его за ножки, в лодыжках и поставьте их так, как будто малыш на велосипеде «покрутите педали» его ножками, колени в это время должны двигаться вверх и вниз от живота.

Потом возьмите ребенка за запястья и двигайте его ручками, как бабочка машет крыльями, для этого раскиньте  руки малыша в стороны на уровне плеч и поднимите вверх, соединяя их над грудью.

Многие родители замечают, что их дети, во время массажа, становятся более разговорчивыми. Поэтому не удивляйтесь, если ваш маленький улыбается, воркует, гулит или хохочет, во время массажа! Кроме того, вы можете заметить, что малыш сильно расслабился сразу после завершения сеанса, а это значит, что можно сделать массаж одним из приемов уложить ночью карапуза спать, конечно, здесь еще не обойтись без  теплой ванны и сказки на ночь. Удачи!

Опубликовано в рубрике: Ваш малыш, Уход за ребенком