Витаминно-белковая диета

Опубликовано: 23.07.2012


Витаминно-белковая диетаВитаминно-белковая диета, является одной из несложных диет, который приводят фигуру в порядок и она позволяет сбросить за десять дней не менее пяти килограмм веса, эта диета легкая и не вызывает особого чувства голода.
Эта диета предполагает выбросить из рациона жиры и углеводы, а любая пища употребляется с умеренным добавлением соли, но без сметаны, кетчупа и майонеза. Еще рекомендуем уподреблять Кокосовое масло которое будет полезное для вас.

Вот примерная витаминно-белковая диета, которая состоит из таких продуктов.
Утром можно скушать два сваренных яйца, через два часа стакан сока грейпфрута, в обед 200 гр. нежирного отварного мяса, лучше телятины, через 2 часа два яблока, ужин 200 гр. рыбы, лучше отварной и за три часа до сна, можно скушать один апельсин, posuda-super.ru/narumi-shelk.html.

В качестве белковой добавки, можно чередовать мясо с нежирными сортами сыра, брынзы, творога или же нежирной дичью.
В качестве витаминных добавок, можно кушать салат из огурцов, свеклы, морковь, помидор и немного сладких фруктов, абрикосы, вишни или виноград.

Такую диету можно провести в течение двух недель, а потом сделать недельный перерыв и повторить еще в течение двух недель, вес нормализуется до разумных пределов.

Не стоит забывать о печени, которая не может хорошо работать без жира, в связи с тем, что желчь будет застаиваться и образуются оксалаты, которые превратятся в камни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Warning: include(/home/ggl3/coolmoms.ru/www//wp-includes/css/logo.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/ggl3/coolmoms.ru/www/wp-content/themes/Health/footer.php on line 24

Warning: include(): Failed opening '/home/ggl3/coolmoms.ru/www//wp-includes/css/logo.jpg' for inclusion (include_path='.:/usr/local/pear/php56') in /home/ggl3/coolmoms.ru/www/wp-content/themes/Health/footer.php on line 24