Как предотвратить кариес?

Добавлено: 10 марта 2016

Как предотвратить кариесРазрушение зубов в результате того, что деминерализуется зубная эмаль, а, попросту говоря, кариес – проблема, с который сталкивался почти каждый житель планеты. Прежде чем начать речь о том, какие меры необходимо предпринимать для предотвращения кариеса и какие продукты нужно потреблять для предупреждения кариеса, следует определить, каковы предпосылки данной проблемы и какие продукты её провоцируют.

Причины развития кариеса

Специалисты выделяют различные причины появления кариеса, но однозначной позиции по тому, какая из них является самой критичной – нет.
Лечение кариеса — не болезный процесс.

Хронические заболевания носоглотки.

Дефицит в организме микроэлементов, необходимых для зубной эмали, а именно, кальция, магния и фтора.

Недостаточное количество твёрдых овощей и фруктов в рационе.

Плохое состояние окружающей среды.

Низкое качество питьевой воды.

Неправильный уход за зубами и дёснами.

Слабая зубная эмаль как результат генетической предрасположенности к этому.

Курение.

Продукты, которые провоцируют кариес

Большое влияние на здоровье зубной эмали оказывает потребляемая человеком пища. Больше всего вредны продукты, которые липнут к зубам или содержат много сахара и крахмала. Ниже приведён список вредных продуктов по возрастанию их пагубного действия на зубную эмаль. После потребления таких продуктов необходимо почистить зубы: ополаскивание или жевательной резинки будет не достаточно, чтобы полностью удалить их частички с поверхности зубной эмали:

йогурты, овсяная каша, арахис;

сухофрукты, крекеры, чипсы;

пончики, пирожки, блинчики, оладьи;

сахар;

бананы;

изюм.

Профилактика кариеса

Профилактика кариеса делится на два вида: экзогенную и эндогенную.

Экзогенная профилактика, направленная на исключение причин кариеса, включает: гигиену полости рта, фторирование зубов, герметизация фиссур. Также в рамках экзогенной профилактики рекомендуется посещать стоматолога два раза в год.

Эндогенная профилактика может быть лекарственной, тогда она подразумевает приём препаратов, содержащих фтор, кальций и другие минеральные добавки.

Безлекарственная эндогенная профилактика предполагает коррективы в пищевых привычках и рационе, что сможет обеспечить надежную защиту зубной эмали. Итак, среди продуктов, способных помочь в профилактике кариеса, сыры, кисломолочные продукты, яблоки, какао, клюква и чёрный чай.

Опубликовано в рубрике: Красота и здоровье