Как ухаживать за телом

Добавлено: 30 января 2016

Уход-за-теломУхаживать за своим телом – это, пожалуй, самое легкое, что можно сделать. Самое главное и простое правило – следить за гигиеной тела. Принимать душ желательно ежедневно, применяя при этом гели для душа (лучше крем — гели для душа, так как именно они не сушат кожу и позволяют эпидермису удерживать влагу на ее поверхности). Раз в неделю стоит мыть тело не просто шубкой для душа, а именно мочалкой, которая смывает полностью всю грязь, накопившуюся за неделю.

Хороший и эффективный метод оздоровления организма – посещение бани. Ее польза заключается в лечебном эффекте при воздействии на тело высокой температуры. Нагревание парилки происходит в результате выплескивания некоторого количества воды на раскаленные камни, в которую при желании можно добавить несколько капель эфирных масел. При этом температура бани обычно колеблется от 60 до 90 градусов при влажности 90%. Сразу начинается обильное потоотделение организма, открываются поры, через которые выводятся вредные вещества. Также стоит отметить, что воздействие высоких температур способствует отшелушиванию ороговевших клеток кожи и ее обновлению в целом. Посетите наш женский портал и узнайте больше секретов как быть красивой.

Рекомендуется проведение контрастирующих процедур с водой в бане для укрепления сосудов во избежание склеротических моментов. Помимо этого, при посещении бани раны быстрее заживляются, поврежденные ткани быстрее восстанавливаются. Все эти процедуры способствуют упругости, молодости и гладкости кожи, она становится «как у младенца».

Стоит также ответственно подойти к выбору веника: березовый веник имеет антисептические свойства. Дубовый: тонизирующие, увлажняющие и очищающие. Липовый: успокоительные, лечебные при заболеваниях, связанных с бронхами, печенью и почками.

Каждый человек, несомненно, не раз сталкивался с моментами и периодами межсезонья, когда организму не хватает витаминов, света, тепла, и эта стрессовая ситуация выражается им в виде шелушения кожи. Во время проблемных сезонов – осенью и весной – рекомендуется дополнительно увлажнять кожу рук, ног и тела специальными кремами и маслами, обилие которых широко представлено в каждом из современных магазинов.

Также не будет лишним принимать ванны с использованием эфирных масел. Такие процедуры не только благоприятно будут воздействовать на кожу, но и на весь организм в целом, способствуя улучшению цвета лица, прекрасному и бодрому самочувствию, крепкому сну и вниманию со стороны окружающих.

Опубликовано в рубрике: Красота и здоровье