Загар во время беременности

Добавлено: 20 апреля 2016

Загар во время беременностиМногих мамочке очень беспокоит вопрос о том, можно ли загорать, будучи в положении. Второй триместр считается прекрасным временем, когда можно отправиться в путешествие к морю. Однако, вопрос о том можно ли находиться на солнце и какие последствия могут быть волнуют мамочку достаточно сильно.

Начнем с того, что положительные эмоции просто необходимы, чтобы кроха развивался правильно. Именно это мамочка и получит от морского отдыха. Свежий воздух и солена вода обеспечат организм всеми необходимыми веществами, которых так не хватает в душном городе. В тоже время, солнышко обеспечит достаточный запас витамина Д.

Именно во втором триместре у малыша начинает формироваться скелет. В это время мамочке просто необходим кальций и витамин Д. Этот витамин удержит кальций и поможет формированию скелета. А также станет прекрасной профилактикой такого заболевания как рахит. Самое главное, несмотря на всю пользу, которую можно получить от солнца, загорать нужно правильно. Однако для того чтобы загорать на пляже вам нужен купальник больших размеров.

Первое что должна помнить мамочка – это то, что живот не должен быть подвержен прямым солнечным лучам. Это вредно для крохи. Можно загорать через легкое парео, которое будет рассеивать лучи, или же просто приобрести закрытый купальник или специальный купальник для беременных.

Загорать лучше всего до обеда. Это время считается самым щадящим для мамочки и крошки. На солнце можно выйти и во второй половине дня. Именно в это время можно пропитаться всеми полезными веществами. Стоит помнить, что в воде солнце намного жестче, чем на суше. В воде можно даже обгореть. Именно поэтому мамочке не стоит находиться в ней длительное время.

Если пренебрегать правилами и пытаться добиться отличного загара, то можно нанести вред себе и крошке. Чрезмерное пребывание на открытом солнце может привести к замиранию плода или отклонениям в развитии. Так же это может грозить серьезным проблемам с кожей и здоровьем мамочки. Не стоит пренебрегать правилами во время такого ответственного периода жизни.

Стоит помнить, что только пребывание на воздухе принесет мамочке и малышу пользу. Нельзя посещать никакие солярии и пользоваться средствами для интенсивного загара. Лучше всего подойдет самая сильная защита, чтобы избежать повреждений кожи. После загара необходимо использовать увлажняющее средство, чтобы не допустить высыхания кожи. Здоровье превыше всего, и это нужно помнить.

Опубликовано в рубрике: Беременность