Депрессия во время беременности: что нужно знать?

Добавлено: 11 декабря 2012

Депрессия во время беременностиВ тот момент, когда вы увидели положительный результат теста на беременность, вы, наверное, сразу же представили, как ваш мир начинает  меняться самыми удивительными способами. Вы создали новую  жизнь! Вы собираетесь стать матерью! Чего еще можно желать? Для большинства из нас эти девять месяцев действительно полны радости и волнения, но для некоторых женщин, беременность совсем не счастливый период времени. Примерно 20 процентов будущих мам страдают депрессией.

Так что же важно знать?

Во-первых, депрессия- это заболевание, которое поражает женщин всех возрастов на всех этапах их жизни и в определенное время беременности делает их еще более уязвимыми. Тому могут быть самые разные причины, в том числе и увеличение числа гормонов, которые могут вызвать изменения в химии мозга. Наличие разногласий в семье также увеличивают шансы. Депрессия может развиться еще и в том случае, если вы собираетесь стать матерью одиночкой или у вас не достаточная поддержка близких,  проблемы в отношениях, смерть в семье, осложнения беременности, или предыдущие потери беременности. Какими бы ни были причины, важно, чтобы вы поняли, что не виноваты, и самое лучшее, что вы можете сделать для себя и своего ребенка —  обратиться за помощью.

Зрительные симптомы депрессии

Распознать признаки депрессии, когда вы беременны, очень сложно, потому что они могут имитировать некоторые нормальные симптомы беременности, такие как усталость, отсутствие концентрации, и проблемы со сном. Однако если вы испытываете любой из них на протяжении двух недель и более, позвоните своему акушеру-гинекологу.

Частые признаки депрессии:

• постоянное плохое настроение

• частый плач

• плохая  концентрация

• усталость

• продолжительный или короткий сон

• чрезмерное или недостаточное потребление еды

• чувство тревоги

• чувство бесполезности или вины

• повторяющиеся мысли о смерти и самоубийстве

Если у вас депрессия, очень важно обратиться к врачу и психологу для разработки плана лечения. Исследования показывают, что не вылеченная депрессия во время беременности не только не дает вам должным образом заботиться о себе, но и может повлиять на здоровье ребенка. Это может способствовать преждевременным родам, снижению веса при беременности, а также развить раздраженность и агрессию в младенце после рождения.

В зависимости от того, насколько тяжелая депрессия, существует несколько вариантов лечения: более мягкие формы успешно  лечатся с помощью психотерапии и изменения образа жизни — физические упражнения (например, занятия йогой помогают расслабиться и снять стресс), диета (большое количество кофеина, сахара может привести к ухудшению настроения) и, самое главное, хороший отдых. Для женщин, которые испытывают сезонное аффективное расстройство  (САР — депрессия в темные зимние месяцы, или зимняя тоска) во время беременности, световая терапия является еще одним эффективным и безопасным вариантом.

Женщинам с умеренной или тяжелой депрессией, возможно, потребуется принимать антидепрессанты. Врач и терапевт поможет вам взвесить все  «за» и «против»  лечения, и найти лекарство, которое будет самым безопасным для вас. Борьба с депрессией никогда не бывает легкой, особенно во время беременности. Но вам необходимо сделать все возможное, чтобы быть уверенной, что ваша жизнь и жизнь вашего ребенка будет здоровой и счастливой.

Предлагаем вам купить овечью шкуру. Для того чтобы сделать ковер или другие изделия.

Опубликовано в рубрике: Беременность, Красота и здоровье